Blog

Jsem svým založením celkem chaotický člověk. Mám problém dodržovat pravidelnou rutinu, miluju změnu a nedokážu udržet ve věcech pořádek. S tímto nastavením jsem se dívala na pravidelné návyky, které by mi měly dopomoct ke kvalitnějšímu životu, trochu skrz prsty. Z obavy, aby můj život nesklouznul do stereotypu a všední každodennosti, jsem se...

Dobře ji známe. Víme, co nás v ní čeká a nic nás nemůže rozházet. Cítíme se v ní bezpečně. Je to místo, kde můžeme dočerpat síly a dopřát si odpočinek. Proč bychom ji teda měli opouštět? Kdo by se dobrovolně vrhal do nebezpečí? 🙂

Sebedůvěra nebo sebevědomí… je to fuk, jak to nazveme, ale když nám to chybí, nemůžeme žít náš život naplno. Obojí označuje postoj člověka k sobě samému, založený na znalosti sama sebe, vědomí si svých silných, ale i slabších stránek a důvěře ve své schopnosti a svou hodnotu. Tento pocit nám umožňuje čelit výzvám, překonávat překážky a dosahovat...

Můžeme se zaměřit na to špatné, co se nám v životě děje. Dokola do detailu probírat, co nám kdo udělal zlého. Čím nám kdo ublížil. Co nás zraňuje. Co se nám nedaří. Co nás štve na druhých. Co se nám nelíbí na sobě samých. S čím jsme nespokojení.

Když skutečně nasloucháš druhému člověku, otevírá se Ti srdce. Neslyšíš už jen slova, ale vnímáš mnohem víc. Najednou začínáš chápat. Slova se Ti propojí s výrazem tváře, postavením těla, jednotlivými gesty, slyšíš intonaci hlasu i specifický výběr slov. V tu chvíli tomu člověku porozumíš. Pokud máš dost své síly, dej mu tu pozornost. Protože to je...

Strach je přirozená reakce na neznámé nebo nebezpečně se jevící situace. Většinou ho vnímáme jako něco negativního, komplikuje nám život. Ale můžeme ho využít i pro náš prospěch. Ukazuje nám, kde se můžeme zlepšit a růst. Cesta k osobnímu rozvoji a k nalezení vnitřní síly vede právě přes překonání našich strachů. Přestaneme-li před nimi utíkat,...

Jako vysoce citlivý je označován člověk s citlivým nervovým systémem. Díky tomu je vnímavější na podněty z okolního prostředí a vše zpracovává více do hloubky. Intenzivně prožívá své emoce, je empatický, velmi vnímavý k náladám a pocitům druhých lidí. V důsledku nadměrné stimulace se může snadno vyčerpat a potřebuje víc času na odpočinek a...

Vysoce citliví lidé reagují na vnější i vnitřní podněty mnohem intenzivněji než zbytek populace. Jestli jsi vysoce citlivý člověk, čeká Tě v životě nejedna výzva. Budeš jim líp čelit, pokud se se svou citlivostí naučíš správně zacházet. Spokojenost začíná u sebepoznání a porozumění tomu, co potřebuješ. Můžeš se nechat inspirovat následujícími tipy:...

V každé situaci, která Ti přijde do života, si můžeš vybrat, jak se v ní budeš chovat, jak o ní budeš přemýšlet a jak se v ní budeš cítit.

Pracuješ na svém osobním rozvoji? Hledáš cesty jak být lepším člověkem, jak mít kvalitnější vztahy, jak najít a plně využít svoje talenty a dary? Způsobů, jak se rozvíjet, je spousta. Proč si teda vybrat zrovna koučink?